当前位置：主页 > 关注 >

体育老师为参赛48天瘦身38斤成功斩获一等奖-每日关注

发布时间： 2023-05-10 07:53:35 来源：楚天都市报

体育老师为参赛48天瘦身38斤

成功斩获一等奖他说减肥是为了给学生做榜样

喻方园老师在比赛中通讯员供图

【资料图】

□楚天都市报极目新闻记者张裕通讯员李季朱丽霞实习生郭子有张梦瑶张嘉宇

“你这个样子，哪里像个体育老师！”这是妻子的吐槽。

“马上就要比赛了，你得减点体重啊。”这是校长的寄语。

于是，武汉市武昌区棋盘街小学体育教师喻方圆，用48天时间成功减重38斤。

5月9日，极目新闻记者获悉，喻方圆在武昌区教师五项技能大赛上，成功拿下一等奖。喻方圆说：“我减肥的目的不仅仅是为了比赛，也是希望通过自身给学生做出榜样！”

“魔鬼训练”加控制饮食

去年5月22日，喻方圆空腹称重183.3斤，到去年7月9日再次空腹称重145.3斤，48天减重38斤，他是怎么做到的？

早上8点40分，学生们在教室上课，学校操场上有一个身影在跑步，学生们对此已经习以为常了。四年级（1）班学生李雯轩告诉记者：“我们现在都不用看，只要眼角扫一眼，就知道是喻老师在锻炼身体。”

“以前看他，是个黝黑壮实的大小伙，现在看他，是一个精神小伙，更加精壮，朝气蓬勃！”这是该校教师朱丽霞对喻方圆的印象。每天校内跑步，喻方圆已经坚持了一年多了。

“去年4月份的时候，我老婆还经常吐槽我，你这样哪里像个体育老师！”喻方圆告诉记者，“不仅老婆在吐槽我，那时候在准备教师五项大赛，学校的老师们也担心，我当时的身材，能不能够圆满完成比赛。”

爱人的吐槽和同事的关心，让俞方圆在比赛前一个月下定决心瘦身！

每天早上晨跑五公里，早餐只吃半个玉米和两个鸡蛋白，中午在学校只吃水煮青菜，晚上健步走八公里。喻方圆说：“刚开始身体非常不适应，但坚持了两个礼拜后身体就适应了。毕竟一直从事体育教学工作，身体的底子都在，最重要就是控制饮食。”

带出校内一批小迷弟

当喻方圆觉得准备好了的时候，比赛时间推迟了，改在今年4月份举行。“刚开始我觉得这对我是个挑战，必须要长时间保持体重，后来每天坚持锻炼，就成为了我的习惯，也是我生活的方式。”喻方圆说。

作为四年级的体育老师，喻方圆在校内的一切，学生们都看在眼里。“早上他会跑步，下午会打篮球。”喻老师的“行程表”学生们都能说出来。不仅如此，长时间的锻炼也带出了一批“小迷弟”。比如，学生朱泽琳每日都要坚持两小时的足球运动，大课间时间学生李雯轩也会坚持跑步。

今年4月底，在武昌区教师五项技能大赛上，喻方圆用中华传统武术结合律动操教学及体操动作的体育课，一举拿下一等奖。评委之一的武昌区教育局创新中心主任王任良表示：“一次备赛瘦近四十斤，是喻老师‘二次成长’的缩影。喻方圆很好地诠释了‘立德树人，追梦在武昌’的教育真谛。”

标签：

广告